Sejam bem-vindos às
Mentorias para Fisioterapeutas
Bem-vindo à tua Mentoria!
Aqui começas os primeiros passos do teu percurso.
Marca a tua sessão 0 e completa três módulos introdutórios antes de seguir para as mentorias avançadas.
Explora, aprende e cresce ao teu ritmo — estamos contigo nesta jornada.
💡 Não te esqueças!
Antes de te inscreveres nas Mentoria Introdutórias, marca primeiro a tua Sessão Zero.
As inscrições feitas sem este passo inicial serão ajustadas, e o acesso à mentoria ficará pendente até a Sessão Zero estar concluída.
Este momento serve para garantir que o percurso se adapta aos teus objetivos e expectativas e que esta mentoria é o caminho certo para ti.
Datas das próximas mentorias introdutórias
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Exame Subjectivo
17 de Janeiro de 2026
8 AM (hora de Lisboa)
Módulo obrigatório
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Exame Objectivo
1 de Fevereiro de 2026
8 AM (hora de Lisboa)
Módulo obrigatório
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Anatomia anorectal e Obstipação
1 de Março de 2026
8 AM (hora de Lisboa)
Módulo obrigatório
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Incontinência Urinária de Esforço
29 de Março de 2026
8 AM (hora de Lisboa)
Módulo Obrigatório
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Workshop de Anatomia Muscular
Módulo Recomendado
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Fisiologia da Micção
Módulo Recomendado
Estás com dúvidas de como a Mentoria está organizada?
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Lê esta página e confirma se preenches os requisitos:
És fisioterapeuta
já concluíste pelo menos um curso na área da saúde pélvica (idealmente uma pós-graduação ou mestrado).
Se fizer sentido para ti, marca a tua Sessão Zero.
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É aqui que vais conversar com a Alina, esclarecer dúvidas e perceber se a mentoria se ajusta aos teus objetivos.
Juntas(os), vão alinhar expectativas e definir os próximos passos. -
Inscreve-te e começa a tua jornada na Mentoria Introdutória.
Deves concluir três módulos obrigatórios antes de avançares para o nível avançado — mas podes explorar quantos quiseres! -
Depois de concluíres os três módulos introdutórios, estás pronta(o) para avançar.
A Mentoria Avançada foi criada para quem deseja aprofundar o raciocínio clínico, discutir casos complexos e crescer em comunidade.
É organizada em Caminhos temáticos, que te permitem desenvolver conhecimento avançado em áreas específicas como saúde vesical, intestinal, gravidez, pós-parto, prolapsos, saúde masculina, dor, entre outras.
Cada percurso foi desenhado para desafiar a tua prática, promover reflexão crítica e consolidar competências baseadas e centradas no utente. -
Se desejares, podes obter um certificado de conclusão ao terminares o módulo.
Para isso, é necessário concluíres o questionário final e solicitares a emissão do certificado.
A certificação será disponibilizada apenas após a conclusão do módulo e do respetivo questionário.
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Esta mentoria tem uma abordagem fortemente baseada e centrada no utente e tem como objectivo principal o de criar uma estrutura para desenvolver o racíocinio clínico e uma prática reflexiva.
Durante a mentoria, poderás ser desafiado(a) a repensar algumas práticas ou crenças clínicas — especialmente se costumas adotar abordagens mais manuais, hipopressivas ou centradas na massagem visceral ou osteopatia.Este espaço é de aprendizagem, reflexão e crescimento — mantém a mente aberta e aproveita a oportunidade para evoluir como profissional.
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Esta mentoria foi pensada para fisioterapeutas com interesse na área do pavimento pélvico, que desejam aprofundar o seu raciocínio clínico e crescer profissionalmente.
É necessário teres concluído pelo menos um curso na área do pavimento pélvico antes de iniciares a mentoria.
Além disso, esta mentoria é para quem procura fazer parte de uma comunidade de apoio e partilha, onde se discutem casos clínicos reais, se troca experiência e evidência científica, e se aprende de forma colaborativa e segura.
👉 Exclusiva para fisioterapeutas.
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Primeiro passo: agenda a tua Sessão Zero antes de começares a mentoria. Link no botão abaixo.
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Queres perceber se esta mentoria é para ti?
Marca a tua Sessão Zero e fala diretamente com a Alina sobre os teus objetivos. -
Lê primeiro as Perguntas Frequentes (FAQ) abaixo — talvez encontres logo o que procuras.
Se ainda tiveres questões, fala diretamente com a Alina — ela terá todo o gosto em ajudar-te.
Antes de começares a tua jornada - FAQ
O próximo passo:
Os Caminhos Avançados*
*Disponível após completares três módulos introdutórios.
Saúde Vesical
Neste caminho vamos explorar as condições mais comuns que afetam a saúde vesical — desde a incontinência de esforço e de urgência, até às alterações hormonais associadas à menopausa.
Vais aprender a reconhecer sinais, compreender mecanismos e integrar estratégias práticas que fortalecem o teu raciocínio clínico e te ajudam a apoiar os teus clientes com uma visão verdadeiramente integrada da saúde pélvica.
Este é o ponto de partida ideal para quem acabou de chegar a esta mentoria.
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Incontinência de Esforço
Incontinência de Urgência
Bexiga hiperactiva
Nocturia
Procedimentos cirúrgicos
E muito mais!
Saúde intestinal
Neste caminho mergulhamos nas disfunções intestinais mais frequentes — como assinergia defecatória, Dor anal, urgência e incontinencia fecal, etc.
Vamos compreender o papel do pavimento pélvico, da digestão, do sistema nervoso e da importancia deste sistema para a saúde pélvica.
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Assinergia defecatória
Dor Anal
Incontinência fecal
OASIS (laceração obstétrica de esfincter anal)
Procedimentos cirúrgicos
E muito mais!
Pré parto
Neste caminho vamos explorar as principais mudanças físicas, hormonais e emocionais que acontecem durante a gravidez e factores predictivos para um parto menos traumático.
Vais aprender a avaliar e acompanhar esta fase com segurança - apoiando as tuas grávidas a restabelecer o equilíbrio, o movimento e a confiança no próprio corpo e em preparação para o parto.
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Factores preditivos para lacerações graves
Exercício Pré parto com efeito no pavimento pélvico
Diabetes Gestacional
Complicações obstétricas
E muito mais!
Pós parto
Neste caminho vamos explorar as principais alterações físicas, hormonais e emocionais que ocorrem após o parto, e explorar o trauma tecidular bem como os fatores que influenciam a recuperação funcional do corpo e emocional da mulher.
Vais aprender a avaliar e acompanhar esta fase com segurança — apoiando as tuas clientes a restabelecer o equilíbrio, a força e a confiança no próprio corpo, promovendo uma recuperação positiva e sustentável.
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Pós parto imediato
Pós parto check up (6 semanas)
OASIS (laceração obstétrica de esfincter anal)
Retorno ao exercício
E muito mais!
Prolapso de orgãos pélvicos
Neste caminho vamos explorar os diferentes tipos e graus de prolapso, os fatores de risco associados e as estratégias de prevenção e reabilitação mais eficazes (incluindo um módulo sobre pessárias).
Vais aprender a avaliar e acompanhar as tuas clientes com segurança — ajudando-as a compreender o seu corpo, a recuperar a função e a restaurar a confiança no movimento e na vida diária, após um diagnóstico de POP.
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POP
Pessarias
POP e incontinência urinarária de esforço
POP e OAB
Procedimentos cirúrgicos
E muito mais!
Função sexual Feminina*
Neste caminho vamos explorar a complexidade da função sexual, dor sexual, pelvica, anal e dor crónica — as suas causas, fatores perpetuantes e o impacto físico, psicológico, social e emocional que representa.
Vais aprender a reconhecer padrões, compreender os mecanismos neurofisiológicos da dor e aplicar estratégias práticas que promovem segurança e confiança, respeitando o ritmo e a história de cada pessoa.
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Função sexual
Dor sexual
Dor Persistente Pélvica
Sindrome Génito Urinário da Menopausa
Sexo e prática centrada no utente
E muito mais!
Saúde Peniana
Neste caminho vamos abordar as principais condições que afetam a saúde peniana — desde a dor e as disfunções eréteis até às alterações pós-cirúrgicas ou traumáticas. —
Vais aprender a reconhecer sinais, as suas causas, fatores perpetuantes e o impacto físico, psicológico, social e emocional que representam e aplicar estratégias de avaliação e tratamento que promovem conforto, função e confiança.
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Anatomia Peniana
Função eréctil
Ejaculação precoce
Ejaculação prematura
Factores Psicosociais
E muito mais!
Eletroterapia em Saúde Pélvica
Neste caminho vamos explorar as diferentes modalidades de eletroterapia aplicadas à reabilitação pélvica — desde a HIFEM, a estimulação neuromuscular e a eletroestimulação funcional até ao biofeedback.
Vais aprender a selecionar, aplicar e adaptar cada técnica de forma segura e eficaz, compreendendo as suas indicações, contraindicações e o papel que desempenham na recuperação da função pélvica.
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Biofeedback
Electroestimulação
TENS
Outras modalidades
E muito mais!
*Mentorias e Populações Especiais
Neste caminho vamos explorar as particularidades do trabalho com populações específicas — incluindo pediatria, geriatria, oncologia, atletas, EDS e outras condições.
Vais aprender a adaptar a avaliação e a intervenção de acordo com as necessidades e limitações de cada grupo, promovendo uma prática segura, informada e centrada na pessoa, em qualquer fase da vida ou contexto clínico.
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Pediatria
Geriatria
Atletas
Trans
Intersexualidade
E muito mais!
Demasiada informação?
Vamos simplificar!
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Em Portugal, a grande maioria dos fisioterapeutas que trabalham em saúde pélvica acompanham sobretudo pessoas com incontinência urinária e mulheres durante a gravidez e o pós-parto.
Se este também é o teu caso, começa pelos Caminhos da Incontinência e faz os módulos de bexiga hiperativa e incontinência de urgência — e depois segue para os Caminhos da Gravidez e do Prolapso e Saúde intestinal.
Esta sequência ajuda-te a construir uma base sólida e coerente para o teu raciocínio clínico, adaptada à população com que trabalhas. -
Dependendo da tua população e experiência clínica, é natural que surjam necessidades diferentes dependendo do teu contexto.
A recomendação principal é começares pelos Caminhos da Incontinência, mesmo que te sintas já confiante nesta área. A Alina adota uma abordagem baseada na evidência, explorando em profundidade os diferentes tipos de incontinência urinária, incluindo as várias formas de incontinência de esforço e bexiga hiperativa — o que poderá transformar a forma como pensas e raciocinas sobre o tema.
Dito isto, és totalmente livre para escolher o Caminho e módulos que mais se adequam às tuas necessidades e objetivos profissionais. -
A recomendação da Alina é começares pelos módulos de Saúde Vesical.
Idealmente, inicia com os módulos de Saúde Vesical, tal como o de Bexiga Hiperativa e, em seguida, aprofunda os módulos de Saúde intestinal, por exemplo, Defecação Dissinérgica.
Posteriormente, passa para os módulos de Gravidez, Pós-parto e Prolapso — especialmente os módulos de Prolapso e Incontinência de esforço e Prolapso e Bexiga Hiperativa.Se trabalhas com mulheres no período pós-parto, a Alina recomenda vivamente que faças também os módulos de OASIS, Retorno ao Exercício após o Parto e incontinência fecal.
Com esta sequência, estarás preparada(o) para trabalhar com mais confiança na maioria dos teus utentes em saúde pélvica.Se a tua principal população é composta por pessoas com dor sexual ou pélvica, ainda assim é altamente recomendado que comeces por Bexiga Hiperativa e Defecação Dissinérgica, uma vez que muitas dos nossos utentes apresentam também sintomas urinários e intestinais associados.
"Todos temos destinos diferentes, por isso é altamente improvável que sigamos os mesmos caminhos."
FAQs das mentorias avançadas
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Não. Na mentoria avançada podes escolher livremente os cursos que queres fazer.
Apenas tem atenção aos pré-requisitos — por exemplo, se vires POP Sessão B, certifica-te de que já concluíste a Sessão A.
De resto, és totalmente livre para participar nas mentorias de forma ad hoc, conforme o teu ritmo e interesse.
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Tanto a certificação como o quiz são emitidos automaticamente.
Assim que concluis todos os módulos de um Caminho, o quiz será enviado para o teu email e, só após passares o quiz a 100%, o certificado será enviado para o teu email.
No entanto, isto só acontecerá se utilizares o mesmo email em todas as tuas inscrições ao longo da mentoria.
Se usares endereços de email diferentes, poderás não receber a certificação automática — por isso, certifica-te de que manténs sempre o mesmo contacto.
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Posso repetir um módulo ou uma sessão?
Sim. Podes repetir qualquer módulo ou sessão sempre que quiseres.
Rever o conteúdo ajuda-te a consolidar o conhecimento, esclarecer dúvidas e aprofundar temas que sejam mais relevantes para a tua prática.
Algumas sessões podem ser atualizadas ao longo do tempo, por isso participar novamente também te permite aceder à versão mais recente da mentoria.
Além disso, ao repetires o mesmo módulo, recebes 50% de desconto no valor dessa sessão. Para usufruires desse desconto, contacta a Alina por email ou social media.
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De momento, não é possível verificar automaticamente as horas concluídas por módulo.
No entanto, quando terminares um Caminho completo, o certificado final indicará o número total de horas realizadas.
Se fizeres módulos variados fora de um Caminho, a melhor forma de calcular será manualmente — considera que cada módulo tem, em média, entre 2 a 3 horas de duração.
Desta forma, poderás somar as tuas horas totais de participação.
Porquê os Caminhos da Mentoria?
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Foram criados para simplificar e adaptar o percurso às tuas necessidades e objetivos, tornando a aprendizagem mais clara e personalizada.
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A organização da Mentoria Avançada em Caminhos permite uma aprendizagem mais intencional, profunda e integrada.
Cada percurso foca-se numa área específica — como bexiga, intestino, gravidez, pós-parto, prolapsos, saúde masculina ou dor — ajudando-te a desenvolver raciocínio clínico avançado de forma estruturada e com base na evidência.
Esta abordagem garante que o teu crescimento profissional acontece de forma progressiva e coerente, respeitando o teu ritmo e as tuas necessidades enquanto fisioterapeuta. -
Esta mentoria permite-te obter um certificado. Para tal terás de fazer um questionário para avaliar o teu progresso e consolidar o teu conhecimento.
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Se desejares, podes obter um certificado de conclusão ao terminares o módulo.
Para isso, é necessário concluíres o questionário final e solicitares a emissão do certificado.
A certificação será disponibilizada apenas após a conclusão do módulo e do respetivo questionário, e incluirá os temas abordados e o número de horas concluídas.
A tua voz é importante
Adorariamos receber as tuas ideias!
Se tiveres dúvidas, sugestões ou pedidos especiais para as Mentorias — seja sobre os módulos, novos, temas ou melhorias que gostarias de ver — partilha no formulário abaixo.
Assim, a tua questão pode ajudar outras pessoas e contribuir para o crescimento da Mentoria.
Se for algo mais pessoal ou específico, podes depois contactar diretamente a Alina por email em mentoring@alinafilipe.com.au